Piše: Mr. sc. Jasminka Papić, dipl. ing., aromaterapeutkinja
Mogu li ikoga ostaviti ravnodušnim nestvarno lijepa ljubičasta polja lavande? Sigurno ne! Dovoljan je čak i samo pogled na njihovu fotografiju pa da osjetimo onaj istodobno predivni spokoj i radost. Čudesna je to biljka koja nikoga ne ostavlja ravnodušnim. Dugo je prisutna u našem svakodnevnom životu, ali koliko je uopće zaista poznajemo?
Lavanda je jedna od najpoznatijih i najpopularnijih biljaka u najvećem dijelu svijeta, a njezino eterično ulje je temelj na kojem počiva suvremena aromaterapija, čijim se ocem smatra René-Maurice Gattefossé koji je ljekovitost ovog eteričnog ulja prepoznao nakon što je pomoću njega brzo i uspješno izliječio ruku opečenu u laboratorijskom požaru. Mnogi će reći da o ovoj temi znamo gotovo sve. Ipak, čini se da još uvijek postoje brojne zablude i oko lavande i oko njezinog eteričnog ulja.
Raznolikost lavande
U okrilju ovog imena botaničari prepoznaju preko četrdeset različitih vrsta, brojnih hibrida i uzgojenih klonova lavande. Razlike među njima nisu samo važne s botaničkog gledišta. Neke među njima imaju ljekovita svojstva, neke ne. Pojedine vrste imaju čak toksično djelovanje, a eterična ulja se proizvode samo od određenog broja postojećih vrsta lavande i njihovih varijeteta. Proizvedena ulja se međusobno razlikuju po kemijskom sastavu i biološkoj aktivnosti.
Zbog toga je kod primjene eteričnog ulja lavande od ključne važnosti pravilan izbor ulja i poznavanje botaničkog identiteta biljke iz koje je ono proizvedeno. Samo će tako primijenjeno ulje moći ostvariti i očekivane učinke. Hibridne vrste lavande poznate su kao lavandini, Lavandula x intermedia i kod nas se, nažalost, vrlo često zamjenjuju s pravom lavandom.
Prava lavanda, Maillette
Najpoznatija i najstarija uzgojena vrsta lavande je uskolisna, francuska Lavandula angustifolia Mill. ili prava lavanda, poznata i kao ljekovita lavanda. Rasprostranjena je na području cijelog Mediterana iz kojeg se proširila i u hladnije krajeve Europe. Među njezinim brojnim klonovima posebno se izdvaja fina, lavanda Maillette, nježnog i slatkog cvjetno – biljnog, pomalo suhog mirisa. Uzgaja se u Provansi na sunčanim planinskim padinama između 600 i 1700 metara. Eterično ulje lavande, prave Maillette hvaljeno je zbog visoke kvalitete, a zbog svog specifičnog mirisa i širokog djelovanja jedan je od omiljenih odabira u aromaterapiji.
Karakteristike lavande
Lavanda je aromatični polugrm 20-60 cm visok, kojega oblikuju mekani sivozeleni uski listovi iz kojih se uzdižu dugačke stabljike na čijim se gornjim dijelovima zbijaju ljubičasti cvjetići. Cvjeta u ljeto, a cvjetovi se beru u srpnju i kolovozu. Nakon branja iz njih se destilacijom proizvodi eterično ulje. Dio cvjetića se suši te se u takvom obliku upotrebljava za kupelji, čajne mješavine, mirisne jastuke ili potpourrije kojima se pune ukrasne zdjelice. Platnene vrećice s lavandom i danas se koriste u ormarima i ladicama zbog ugodnog mirisa i kao zaštita od moljaca i drugih kukaca.
Eterično ulje lavande
Eterično ulje prave lavande, u simbolici eteričnih ulja poznato kao „majka svih eteričnih ulja“, nezamjenjiv je i dragocjen sastojak brojnih aromaterapijskih receptura. Blagog je djelovanja, a posjeduje širok spektar biološke aktivnosti. Za razliku od većine drugih eteričnih ulja ne nadražuje kožu pa je omiljena njegova primjena u preparativnoj kozmetici i umirujućim masažama. Miris mu je svjež, medno-cvjetni i pomalo slatkast. Ulje je bezbojno do blijedo žućkasto ili žućkasto-zelenkasto. U kemijskom sastavu dominiraju linalil-acetat (oko 50%) i linalol (oko 40%), ali je za njegovu aktivnost važno prisustvo i drugih, manje zastupljenih sastavnica. Za razliku od hibridnih vrsta, sadrži neznatne količine kamfora, zbog čega je miris prave lavande finiji, a primjena sigurna.
Djelovanje lavande
Eterično ulje lavande se tradicionalno koristi za ublažavanje brojnih zdravstvenih tegoba, ali su samo neki od tih učinaka i znanstveno potvrđeni. Osnovni razlog za to je, vjerojatno i činjenica da je znanost tek odnedavno započela ozbiljnije istraživati i ocjenjivati niz zdravstvenih dobrobiti ovog eteričnog ulja. Dostupni su brojni podaci laboratorijskih istraživanja, a oni ukazuju na njegov veliki potencijal. Među najvažnijim aktivnostima, u člancima se spominju:
– antibakterijska aktivnost i antiseptičko djelovanje
– protuupalni i analgetički učinak
– spazmolitički, sedativni i hipotenzivni učinak
– antioksidativni i neuroprotektivni učinak
Izraženo djelovanje lavande na regeneraciju kože vrlo je važno za njezinu primjenu u farmaciji i kozmetici.
Najuobičajenija primjena eteričnog ulja lavande u aromaterapiji je ona u svrhu
– ublažavanja nervoza i nesanica
– za smirenje uzburkanih emocija
– kod migrene
– PMS-a
– raznih stanja izazvanih stresom
Zbog svog spazmolitičkog i analgetičkog djelovanja često se primjenjuje za olakšavanje svih vrsta grčeva u mišićima, dok je kombinacija njegovog protuupalnog, analgetičkog i antibakterijskog djelovanja korisna pomoć kod opeklina, ekcema, psorijaze i drugih kožnih tegoba te kod cistitisa, artritisa, reumatizma, upala uha, zubobolje, bronhitisa, uboda kukaca.
Kao antiseptik primjenjuje se kod akni, ranica, posjekotina, čireva, prehlade, gripe i raznih drugih infekcija.
Eterično ulje lavande posebno je omiljeno u kozmetici. Upotrebljava se za sve tipove kože, posebno za mješovitu i masnu. Sadrže je sve vrste pripravaka: kreme i losioni za čišćenje, njegu i regeneraciju kože. Ulje je ujedno i djelotvorna pomoć u odbijanju komaraca i drugih kukaca i ublažavanju svrbeža i upalnih reakcija koje se javljaju nakon njihovih uboda.
U kućanstvu se koristi se za osvježenje prostora, kao sredstvo protiv moljaca i komaraca, kao antiseptik u sredstvima za održavanje čistoće.
Svaki od učinaka eteričnog ulja lavande ostvaruje se i pojačava pravilnom kombinacijom s drugim eteričnim uljima sinergističkog djelovanja.
Sigurnost primjene
Lavanda (prava) je sigurna za primjenu, odlično se podnosi, a može se i izravno nanositi na kožu. Vrlo rijetko može izazvati alergijske reakcije. Zbog svoje široke upotrebe sigurna je za korištenje kod djece, jednako kao i kod odraslih.
Lavanda u mješavinama
Lavanda ima posebnu kvalitetu kada govorimo o mješavinama eteričnih ulja. Ona harmonizira mirise različitih vrsta eteričnih ulja. Dodavanjem male količine lavande u mješavinu učinit će ju zaokruženom i harmoniziranom.
U kombinacijama za difuzor izvrsno se slaže s eteričnim uljem geranija, bergamota i crvene mandarine.
Recepti za primjenu
Kod ugriza insekata
Namažite mjesto ugriza jednom kapi čistog eteričnog ulja lavande, prave Maillette. Nakon što se eterično ulje upilo u kožu ponovo utrljajte kap eteričnog ulja, pustite da ga koža upije, te opet ponovite postupak do zaključno 5 kapi. Kod osjetljive kože možete eterično ulje lavande dodati u bazno ulje i time namazati mjesto uboda.
Opuštajuća i umirujuća mješavina za difuzor
3 kapi lavande, Lavandula angusifolia
1 kap litsee, Litsea cubeba
1 kap tamjanovca, Boswellia carterii
5 kapi mandarine, Citrus reticulata
Relaksirajuća masaža
3 kapi mandarine, Citrus reticulata
2 kapi lavande, Lavandula angusifolia
2 kapi ylang-ylanga, Cananga odorata
25 ml biljnog ulja
Pomoć kod migrena
5 kapi lavande, Lavandula angusifolia
3 kapi bosiljka, Ocimum basilicum, metil-kavikol
3 kapi paprene metvice, Mentha x piperita
25 ml biljnog ulja
Izvori:
- Baudoux D. Contemporary French Aromatherapy, Singing Dragon, London and Philadelphia, 2020.
- Peace Rhind J. Aromatherapeutic Blending, Essential Oils in Synergy, Singing Dragon, London and Philadelphia, 2016.
- Baudoux D. Aromatherapy, Healing with Essential Oils, Douce Alternative, Publisher Amyris, 2007.
- Schnaubelt , The Healing Intelligence of Essential Oils. The Science of Advanced Aromatherapy. Healing Arts Press, Rochester, Vermont, 2011.
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12112282
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5645596
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5878871
- https://www.researchgate.net/publication/5602156_Anti-inflammatory_and_analgesic_properties_of_the_leaf_extracts_and_essential_oil_of_Lavandula_angustifolia_Mill
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10479772)
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3612440
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5423266
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26247152
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23351960
